ПРОМАСЛИВАНИЕ ТЕЛА

Free counters!
yogaprofessional108.com
- Проект создан в 2018 году.

Влияние Луны на человека в значительной степени зависит от фаз лунного цикла, длящихся примерно неделю.

Каждая фаза Луны отличается определенным влиянием на наше самочувствие. Лунные фазы провоцируют обострение хронических заболеваний или, наоборот, способствуют удачному выздоровлению, ведут к появлению новых болезней или повышают защитные силы организма, указывают наиболее эффективные для здоровья процедуры и т. д.

Всему этому и будет посвящен этот ресурс! Приятного изучения и глубокой практики!


ЙОГА ПО ЛУННЫМ ДНЯМ

2000-2020   СИСТЕМА ИНТЕГРАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ: ЙОГА ПО ЛУННЫМ ДНЯМ
Система
Интегрального
Развития

АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
АЛЕКСЕЯ КУШНАРЕНКО
Система Интегрального Развития
БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП
Ваша комиссия составит 25% с каждой Продажи полного курса. Присоединяйтесь - просто разместите вашу ссылку у себя в соц сетях, или на сайте!
ЙОГА-КВЕСТ

25 ПРАВИЛ

ЙОГА
РАЗБОР НЮАНСОВ

TRX

Дельты-Бицепс

Упражнения с гирей
ФИТНЕС
СИЛОВОЕ РАЗВИТИЕ

ПОХУДЕНИЕ

МЕДИТАЦИЯ

ФИТНЕС
ГОРМОНАЛЬНАЯ
СИСТЕМА

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ
СИСТЕМА

МОЗГ

СИЛА НЕЙРОНОВ

ДЕНДРИТЫ-АКСОНЫ

МЕДИТАЦИЯ
Промасливание тела можно рекомендовать в число ежедневных гигиенических процедур почти всем.

Что же такое абхъянга?

Это втирание масла в тело, которое делается по утрам, каждый день и на все тело. Вот зачем это делается:

       эта процедура замедляет старение и уменьшает биологический возраст
       помогает справиться с такими неприятными проявлениями, как запоры, сухость кожи и слизистых, тревоги, страхи, волнения, нервозность, является отличной профилактикой таких возрастных проблем, как болезни суставов и остеопороз (для тех, кто изучал аюрведу, можно сказать намного короче: "убирает дисбаланс вата-доши")
       улучшает и сохраняет зрение
       питает тело
       дает хороший сон (опять же - снижаем вата-дошу - как результат, уходит бессонница и беспокойный сон)
       помогает сохранить упругость и гладкость кожи


В этой процедуре есть некоторый мистический смысл: масло несет в себе энергию любви, поэтому, промасливаясь, человек как бы пропитывается этой любовью, надевает ее на себя, с ней идет в мир - и его жизнь расцветает.


Выбор масла

Оптимальным маслом для большинства является кунжутное - обладает согревающим эффектом и исопльзуется в холодное время года. В жаркое время более подходящим будет охлаждающее кокосовое масло. В некоторых случаях уместно горчичное масло. Подбирается индивидуально, но начать можно с кунжутного.

Перед процедурой промасливания масло нужно обязательно подогреть. Природа масла такова, что оно инертно, хоть и обладает глубокой проникающей способностью, но само проникать не будет, нужно ему помочь. В том числе подогреть.

Как подогреть масло:
В чашку побольше налить кипяток, прямо в него поставить чашку поменьше с маслом. 20 секунд - и масло горячее.
В зимнее время можно бутылек с маслом просто поставить на батарею.

Как смывать масло?
Пока масло греется, надо приготовить то, чем будем его смывать - убтан. Смывать масло мылом или гелем для душа не нужно - это сведет на нет все полезные эффекты.
Убтаны бывают готовые (в них масса замечательных питательных и лечебных составляющих) и бюджетные. Бюджетные - это просто любая мука, в составе которой нет клейковины (гороховая, овсяная, нутовая, машевая и т.д. Пшеничная и ржаная не подойдут). Готовятся одинаково: пара ложек сухой смеси разводится теплой водой до состояния сметаны средней густоты.
Как делать процедуру промасливания?

Начинается самое приятное: наносим горячее (или теплое - в зависимости от сезона и типа конституции) масло. Масло наносится сверху вниз: тщательно промасливаются уши, макушка головы, лицо, шея, плечи и так далее. Обязательно последите, чтобы осталось достаточно масла, чтобы хорошо промаслить стопы. Опять же, в силу того, что масло инертно, хорошо его легонько вминать, чтобы оно лучше впитывалось.


Внимание: если промасливаем голову, то для волосистой части головы масло НЕ греем! Масло втираем в кожу головы, в сами волосы не обязательно.


Масло должно остаться на теле минут 10. Если меньше - то лечебного эффекта не будет, только косметический (что тоже неплохо, но недостаточно). Если наносим масло на голову, то минимальное время воздействия - полчаса.


После того, как 10 минут истекли, надо масло смыть. Это сделать нужно обязательно.
Масло смываем приготовленным убтаном: наносим пасту на тело (кроме волосистых участков - трудно будет вымывать) и довольно быстро смываем. Дело в том, что масло сохраняет тепло, поэтому когда мы его смываем, тело быстро остывает. Медлить тут не нужно. Чтобы убтана расходовалось меньше и он более равномерно распределялся по телу, можно предварительно встать под душ и нанести убтан уже на влажное тело. А потом уже окончательно смыть.


Процедура окончена.

Есть несколько ограничений, когда нельзя делать промасливание:
  - людям с паталогическими состояниями ожирения, сопровождающегося одышкой, отеками, застоями и т.д.
  - При любых острых состояниях (высокая температура, рвота, понос и так далее)
  - Женщинам в первые три дня менструации.


Как видите, список ограничений совсем невелик. Так что я вам искренне советую делать промасливание: если не можете каждый день, то делайте через день, если не можете по утрам - делайте по вечерам, не хотите все тело - промасливайтесь хотя бы частично! Со временем это становится таким же привычным, как чистить зубы, хотя и намного более приятным занятием.
Всех благ и берегите себя!


INSTAGRAM

ЭТО ИНТЕРЕСНО

СУПЕРФУДЫ

ОШИБКИ ЧЕЛОВЕКА

Яндекс.Метрика
YOUTUBE
ХОЧУ ПОЛНЫЙ ДОСТУП
БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП
МАРАФОН  21 ДЕНЬ

СПИНА. ЗДОРОВЬЕ. СИЛА

МЕДИТАЦИЯ
В КАРТИНКАХ
И СТИХАХ